人の目を気にしても、その人は自分を幸せにしてはくれないに気づき、自分を幸せにするのは自分を改

皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ。

自分の本当にやりたいことをしなさい。
何をしたって他人は文句を言うのだから。

エレノア・ルーズベルト

なるほどなぁ、

私達は、他人の目を気にしなさい、人に
迷惑かけないように、と育てられる。

学校等のグループ行動や、会社等の組織
の中では確かに必要なことなのかもしれ
ない。

だが、それを自分にかし続けると自分を
表現することにとてつもない恐れを感じ
るようになりやすい。

客観的に見ても、日本人は、恐怖遺伝子
を持っている割合が世界一のようで、

日本人 97％
アメリカ人（白人） 77％
インド人 67％
ドイツ人 64％
アメリカ人（黒人） 46％
南アフリカ人 32％

脳の中で恐怖を抑える働きをする
たんぱく質、セロトニントランス
ポーターは、遺伝子のタイプによって
量が大きく異なるのだそうで、その量
が少ない人は、恐怖を強く感じやすい
のだという。

これは、

自分は何をしたいのか、そんなことを

自分に問うなんてことをしたら、自分の

タガが外れ、変なことし、回りに変な目

で見られると、悪いイメージだけが先行

しやすい気質とも言える。

だが自分のやりたいことをやっては周囲
に迷惑をかけるからと、飲み込んでい
るうちに、

自分が何をやりたいのかのアンテナは
どんどん下がり、反応もしなくなる。

様々に忙しく動いている時はなんとか
なっているから、このまま穏便無事に
時が過ぎて欲しいと願うが、

体調を崩したり等自分のイメージ通り
いかなくなると、

自分はこれほどにやりたいこともやら
ないで我慢しているのになんで私だけ
不幸なのになりやすい。

全てはバランス、今この瞬間はこれ

(仕事や家族なこと)を優先するが、

自分は自分のやりたいことをして

よいのだと自分に許可を出し、

自分が幸せを感じる時間を自分に与え
てあげよう。

人の目を気にしても、その人は自分を
幸せにしてはくれないに気づき、
自分を幸せにするのは自分を改めて
感じ、大切にしてあげよう。

皆さんと共に歩めることに

心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎ

ます。

今日も素敵な一日に感謝｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡｡

カウンセリングではお一人おひとりのお話を

丁寧にお聴きして、ご一緒に問題を解決し

てまいります。

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