皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます。気づく力で幸せ。
心配しているとき、あなたは何をしていると思いますか？
そうなっては困ることに一生懸命になっているのです。
ジョセフ・マーフィー
本当だなぁ、確かに困っていること心配をすることに、
ひたすらエネルギーを使っている。 まず、この状態を
認めることが大切なのかもしれない。
日本人は、遺伝子的に見ても「世界一の心配性」なのだそう。
実際に日本では、悩みや心配事に対して、笑い飛ばすは
「不謹慎」、悩みに対して悩ましい顔で返すが礼儀になっ
ているように感じる。
けれど、それを続けていると体は緊張し、思考は過去の
解決策しかだしてこないになりやすいのかもしれない。
様々な解決方法はあると思うが、
世界一の心配性を遺伝子的に持っているを受け入れる。
今迄と違う別な方法があるはずとまず思い込む。
そして「私はこれで悩んでいる」と1人で抱えこまず手を
あげる勇気を持つ。
問題を考える時間を夜から日中に変える。
今この瞬間、できることをしたら、後は
「神様の領域」と手放す訓練をし続ける。
私はこれからどうする、
私もしっかり心配性の遺伝子を受け継いでいる。
受け継いでいると改めて認識しながらも、私の知らない
楽に問題解決する方法があるはずとまず思い込み、
アンテナを高く立てよう。
そして、今この瞬間できることをしたら、後は神様の領域と
手放す訓練をし続けよう。
この訓練をし続けた時、自分にはエネルギーがあるに気づけ、
自分のやりたいことに使うことができるのかもしれない。
幸せでいられる自分をつくるために
皆さんと共に歩めることに、心からの感謝を込めて。
全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎます。
今日も素敵な一日に感謝 ｡
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