皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます。
気づく力で幸せ。
目標が達成されるかどうかに
こだわり過ぎたり、自分を
仕事のみで評価したり、数量的な
達成感で判断したりするのは、
やめたほうが利口です。
一日の終わりには、どのくらい
自分がリラックスできて、笑えて、
遊べたかで、その日を評価しましょう。
アニー・J・ゼリンスキー
なるほどなぁ、
私達は、1日をどういう感情で過ごし、
どんな1日の終わりを手にいれたいか、
という考え方を、あまり学ばないで
きているように思う。
どちらかというと、今日の仕事は
上手くいったかいかないか、これ
だけやろうと思ったのにできなかった等、
確かに成果や数値に意識がいっ
ているかもしれない。
人によっては、寝る前までその
感情を持って寝床に入ることもある。
そのような感情で眠りに入ってしま
うと潜在意識にあまり幸せでない
項目を寝ている間中検索させ、朝の
気分もあまり良くないということが
分かってきている。
ならばやはり、気分の切り替えを
意識的に自分でしていいのだと、
自分に許すことを学んでみよう。
私はこれからどうする、
私も、1日をどういう感情で過ごし、
どういう1日の終わりを手に入れ
たいのか、全ては自分に選択権が
あるということをあまり学んで
こなかった。
それゆえ、自分の感情は無意識に
流れるままが当たり前と思っていた。
だがどうも、幸せな人達は、瞬間々、
自分には自分の感情に対する選択権
があり、意識して良い感情を選択し
ているようだ。
ならば私も、一日の終わりに、
今日生きられたことに、様々なこと
ができたことに、衣食住に過不足
なく過ごせたことに感謝して1日を
終わるということから始めてみよう。
幸せな自分でいるために。
皆さんと共に歩めることに、心からの感謝を込めて。
全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎます。
今日も素敵な一日に感謝 ｡
♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡ ｡♥｡･ﾟ
Follow me!
コメント