私達は、自分の気分をどうコントロールしたら幸せになるかを学んできていない。感情は急に来るもの、防

皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ。

気分が悪いから、気分がいいなって
いうの、始めに言葉ありきなの、
心に伴って言っていたら、お天気屋に
なってしまう。
自分の機嫌は自分でとるの。

斎藤一人

なるほどなぁ、
私達は、自分の気分をどうコントロール
したら幸せになるかを学んできていない。

感情は急に来るもの、防ぎようがない
と、感情のままに反応するのが当たり
前とほとんどの人が体感しながら育つ。

だが「自分の機嫌は自分でとる」が当
たり前で、人にとってもらおうとしな
いと決めると、また自分が変わってく
る。

どうしたら自分の機嫌がとれるのか、
考え、自分を機嫌良くする方法を学ぼ
うと動く。

笑顔の効用・笑いの効用・感動の効用、
今まで知らなかった言葉の効用等も学
び始め、

自分の心に何が起こるか実験を重ねる。

これらの効用は、自分の心にとても豊
かな余裕というスペースを与えてくれ、
自分を緊張からも解き放してくれ、

学ばないでいるのはもったいないとの
体感が来るほど、自分の機嫌がどんど
ん良くなってくる。

自分を緊張から解き放ち、自分の力を
発揮させてくれる学びをし、自分を
機嫌良くしながら、幸せになってゆこ
う。

私達は、もっと幸せになってよいのだから。

皆さんと共に歩めることに

心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎ

ます。

今日も素敵な一日に感謝｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡｡

カウンセリングではお一人おひとりのお話を

丁寧にお聴きして、ご一緒に問題を解決し

てまいります。

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