自分の命を生かしてくれ、心や体とも親密な関係にある自らの呼吸を、自分にあった方法でコントロールす

皆さんに、素敵なことが沢山降り
注いでいます。気づく力で幸せ。

「呼吸を変えると、人生が良くなる
呼吸で心を整える」

倉橋竜哉

なるほどなぁ、
人は誕生した瞬間から自発呼吸を始
める。

これほど長く呼吸と共にあるのに、
ほとんどの人が呼吸について無意識だ。

だが浅い呼吸から深い呼吸まで、常
に心や体は反応していて、ある意味、
呼吸とともに心と体はあると言っても
過言では無い。

人は日々たくさんの刺激にさらされ
ており、

自分が意識し処理しないと情報の中
埋没しかねない。

そんな中、今呼吸に意識を向けるこ
とが推奨されてきている。

意識し立ち止まらない限り止まらな
い思考を、意識しスピードを緩め、
眺める時間をとり観察する。

思考が本当に自分の望む方向性に
向いているのか、立ち止まる時間を
とり自ら確認する。

回り道のように見える呼吸法への
道だが、想像以上に近道なのかも
しれない。

自分の命を生かしてくれ、心や体と
も親密な関係にある自らの呼吸を、
自分にあった方法でコントロールす
る方法を学ぶ。

皆さんと共に歩めることに、
心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが
降り注ぎます。

今日も素敵な一日に感謝｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡｡｡･ﾟ

たくさんの方が、自分らしく豊かで幸せになるお手伝いが

できたらと思っております。

お友達で悩んでおられる方がいらしたらお伝えください。

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