誰よりも自分に近く、自分を励まし、勇気づけることができるのが自分、自分は幸せでいるために、自分に

皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ。

自分を愛せない人を、他人は決して
愛しません。
人から愛されたいと思うなら、
まず自分自身を愛することから
始めなさい。

ジョセフ・マーフィー

なるほどなぁ、
私達は、自分の愛し方を学んできて
いない。

そして教えるべき親や周囲もほとんど
の人が、そのまた親や周囲から教わっ
てきていない。
まずこれを一旦受けいれよう。

日本では、礼儀礼節は人との関係性を
円滑にするために尊ばれたが、
自分を愛するということを語ることは、
なぜか違和感のある目で見られてきた。

だが、本当の自分を愛するということ
は、今世この身体に生まれ、親や周囲
の環境がどうであろうとも、自分の
可能性を信じ、自分のできることを
存分にやり、自分がまず幸せになり、
その幸せが周囲にまで伝わり、あなた
のそばにいると幸せを感じると言われ
るようになること。

そんな自分になるために何に気づき
行動したらよいだろう。

様々な方法が世の中にあるが、

今回は、自分に一番影響のある、自分
の言葉に意識を向けたい。

あなたは朝起きて寝るまで、自分に
どんな言葉をかけているだろうか

無意識だから分からないではなく、

自分の能力が信じられるようになり、
周囲のネガティヴに巻き込まれない
で冷静に対処でき、幸せな気分で
いられることができるようになる
ために、

今までやったことのない自分との
対話をしてみよう。

人にはそれぞれ親から受け継ぎ、自分
なりに自分を守るために作りあげた、
言葉や物事に対する反応がある。

反応が悪いわけではない、今までその
反応が自分を守ってきてくれたのだか
ら。

ただ、大人になった私達は、より幸せ
になる反応を自分の意思で手にしても
よいのだとまず認識しよう。

認識すれば、過去の反応が意識できる
ようになり囚われにくくなる。

そして、朝から寝るまでの間の自分の
言葉に意識を向けよう。
そして、様々なやり方があるが、
マイナスの言葉を自分が言ったら自分
が自分でわかるような反応を用意しよう。
何かを叩くでもよいし、「あ」と声を
だすのでもいい。

誰よりも自分に近く、自分を励まし、
勇気づけることができるのが自分、
自分は幸せでいるために、自分に
どんな言葉をかけ、どんな反応をした
いのか。

そんな子どもみたいなことできるか
ではなく、

自分の愛し方を学んでくる
ことができなかった私達は、
愛し方を学ぶ初心者なのだと理解し、
小さな変化を自分に与えてあげよう。

幸せになるために

皆さんと共に歩めることに、

心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎ
ます。

今日も素敵な一日に感謝｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡｡

たくさんの方が、自分らしく豊かで幸せになるお手伝いが

できたらと思っております。

お友達で悩んでおられる方がいらしたらお伝えくださいね。

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