皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ
どうやれば明日楽しいことに切り替え
られるか
緒方恵美
なるほどなぁ、
私達はどうすれば日々を楽しく生きれる
か学んできていない。
どちらかというと、日々を無事大過なく
過ごすことさえ大変なのだからと、
ため息と共に一日を終えることが多い。
そんな親や周囲を見て育ったら、やはり
子どももそのように日々を過ごしやすい。
だが世の中には、日々を生き生きと過ごし、
現状が自分の思い描いている状態と違っ
ていたら、
自分はこうありたい未来を望む、と未来へ
のイメージを明確にし、自分がその未来を
迎えに行く人々もいる。
そんな人は一部の特殊な人と自分と切り
離してしまうのも自由意志。
だがそんな今生き生きと過ごしている人も、
ひょっとすると、
自分の親や周囲はどう自分を変化させたら
いいか分からないまま、日々を過ごしていた
人達の中で育ったかもしれないと考えてみる
機会を自分に与えてあげてもいい。
何が違ったのか、
自分のやりたいことに出会い、それを
するには、親や周囲とは違う何かを変え
ていかないと手に入らないと体感したの
かもしれない。
そしてどうしたら自分のやりたいことが
実現するのか探し歩いているうちに、
生き生きと過ごしている人に出会い、
その秘訣を諦めずに学び実践していく
うちに体感し、腑に落ち、結果自分も
生き生きと人生を過ごせる側になって
いったのかもしれない。
そんな生き生きとした人達が一応にし
ているのが、自分の脳に入れる言葉を
とても意識しているということだ。
どうしたら自分にエネルギーを与えられ
るか、言葉を選び、自分に声をかけ、
どんなに疲れていても、自分の脳に、
なんて今日は素晴らしく頑張れたんだと
自分をねぎらう言葉等を使い、決して
マイナス思考のまま寝落ちしない。
朝も目覚めた自分に感謝からはじめ、
自分のコントロール感を決して手放さ
ず、
自分にどんなエールがあれば、
自分を気持ちよく動かしていけるか考
え、実践してゆく。
これらもそんな生き生きと過ごす人達
がいると知っているかどうかで、自分の
意識が違ってくる。
そんな出会いを、本で体験する人、
TVの対談番組で体験する人、
幸運にも、自分の身近で体験する人など
様々だ。
世の中には本当に沢山の人達がいて
沢山の見方、考え方がある。
自分の現状を変えたいと思ったら、自分
や周囲と違う解決策を言ってくれる人と
繋がる機会を、勇気を持って自分に与えて
あげることも大切になってくると改めて
感じる。
私も、改めて自分の脳に何を入れるかを
意識し、自分へのエールの掛け方を学び、
日々を生き生き楽しく過ごす為にはを
学び続けていきたいと思う。
皆さんと共に歩めることに
心からの感謝を込めて。
全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎ
ます。
今抱えている悩みは解消します。
一人で抱え込まず、ｻﾎﾟｰﾄを受けてよい
のだと自分に言ってあげてください。
カウンセリングではお一人おひとりのお話を
丁寧にお聴きして、ご一緒に問題を解決し
てまいります。
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