自分がこの瞬間感じている感情を受け取り、許し、自分はそう感じているのだと、批判評価せず感じる訓練

皆さんに、素敵なことが沢山降り
注いでいます。気づく力で幸せ。

あなたが今、この瞬間に感じている
その感情は、贈り物であり、ガイド
ラインであり、サポートシステムで
あり、行動を呼びかけるものである
ことを知ろう。

アンソニー・ロビンズ

なるほどなぁ、
この瞬間に感じている感情は贈り物
か〜

感情に対しての思いは人それぞれだ、

感情はない方がいいと、感じること
を拒否している人、

感情は自分の感情にしろ、人の感情
にしろ、自分を振り回すものと感じ
る人、

感情は自分に幸せを与えてくれると
感じる人、

できれば感情は自分に幸せを与えて
くれるもの、になってゆきたい。

そのためにはやはりまず、感情は悪
いものではなく、自分の感情は贈り
物である、を受け入れてみることが

第一歩なのかもしれない。

自分が良くも悪くも、今エネルギー
をかけているものを教えてくれるも
のであり、

次の行動を選択するサポートシステ
ムであることを認識する、

認識すれば囚われないという。

まずは、自分がこの瞬間感じている
感情を受け取り、許し、
自分はそう感じているのだと、批判
評価せず感じる訓練をしてみよう。

今までは感じるまま反応していた
自分を客観的に見る訓練であり、

習慣になるまでやり続けることが、
どんな感情にも振り回されないで

感情を贈り物として感じられるよう
になる一歩だと信じて。

皆さんと共に歩めることに、
心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが
降り注ぎます。

今日も素敵な一日に感謝｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡｡｡･ﾟ

たくさんの方が、自分らしく豊かで幸せになるお手伝いができたらと

思っております。

お友達で悩んでおられる方がいらしたらお伝えください。

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