自分が怒りの中にいる事に気づき、怒りの対象者と同じ怒りの土俵にいなくてもよいことにも気づき自分に

皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ。

怒り続ければ、頭の中で家賃も払わず
嫌いな人を住まわせる事になります。

エッピー・レダラー

本当だなぁ、
人は怒る原因がいつも外にあり、
その原因がなくなれば怒りがなくなる
と思っている。

だが実際にはその原因が目の前から
立ち去っても怒り続けることが多い。

その原因を思い出させるような物や
人を見るだけで怒りが湧いてくるかの
ように、怒りに様々なものをヒモづけ
してしまうからだ。

だがそれをし続けると、本当に頭の
中に家賃も払わず嫌いな人を住まわ
せることになりやすく、

怒りに自分の中のエネルギーがどん
どん取られ、自らのコントロール感
まで無くしやすくなる。

自分が怒りに囚われていることに
気づき、その怒りの元を自分の頭
に住まわせるも、

住まわせないも、自らの選択だと
気づこう。

そして、自分に合った怒りに対する

対処の方法を学ぼう。

多くの怒りが、自分が相手に自分と
同じ価値観を求めすぎ差異に気づかず
起こることにも意識し、

相手が怒り続けていても、自分は同じ
土俵で戦わなくてもよい方法を色々
試してよいのだと自分に言ってあげよ
う。

自分が怒りの中にいることに気づき、
怒りの対象者と同じ怒りの土俵にいな
くてもよいことにも気づき、自分に合った
怒りの対処法を探し実践し、自分の
コントロール感をとり戻す。

皆さんと共に歩めることに、

心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎ
ます。

今日も素敵な一日に感謝｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡｡｡･ﾟ

たくさんの方が、自分らしく豊かで幸せになるお手伝いが

できたらと思っております。

お友達で悩んでおられる方がいらしたらお伝えくださいね。

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