気づき・伝える 私達は自信のつけ方を学んでこなかった。それは親や周囲も知らなかったと受け入れ、自信をつけるために
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。憂鬱になりがちな人は、自分の評価をすべて人に委ねる傾向があります。人にどう思われようと自分で自分を尊重できるだけの基盤がないのです。憂鬱から抜け出すには自信という基盤が必要というこ...
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気づき・伝える 気づき・伝える 私達は周囲の刺激にどう反応すればよいのか学んできていない。刺激に必要以上に傷ついたり、慌てて反応
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。刺激と反応の間にはスペースがある。そのスペースには、私たちの反応を選択する自由と力がある。そして、私たちの反応（選択）には私たちの成長と幸福がかかっている。作者不詳なるほどなぁ、刺...
気づき・伝える 私達は自分の言葉が、自分や人にどんな影響を及ぼしているかあまり学んできていない。 マイナスの言葉
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。人は自分や他の人のために＋(プラス)のことも－(マイナス)のことも言う。口から言う。『吐く』という字は『口と±(プラスマイナス)』からできてぃる。だけど、苦しい時や夢や希望がある時...
気づき・伝える 自分が親や周囲から受け継いだ価値観に疑問をもち、新しい価値観を受け入れ実践し、定着まで加減がわか
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。ときには、馬鹿にされることもある。ときには、非常識なやつだと思われる。ときには、変なやつだと思われる。ときには、誤解される。ときには、嫌われる。それがどうした伊藤守なるほどなぁ、私...
健康 人はたくさんの幸せを手に入れたいと目的を持ち活動するが、人生の様々な変化(結婚、出産、子育て等に
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。人生にとつて健康は目的ではない。しかし最初の条件なのである。武者小路実篤なるほどなぁ、人はあれを手に入れたい、こうなりたいとたくさんの目的を持つ、だが途中どういう心持ちで、手に入れ...
気づき・伝える この世は、自分一人で生活し、自分中心に生活することもできるが、自分の中に人が入るスペースを作り
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。楽しんで無駄にした時間は、無駄じゃないジョン・レノン深いなぁ、私達は無駄を嫌う、あれも、これもやらなくてはならないと頭の中が一杯だと、できれば一人にして集中させてくれと言いたくなる...
気づき・伝える 私達は恥をかかない、かかせないようにと周囲から言われて育つ。だが今の時代を生き抜いてゆくには
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。恥ずかしくても大したことのない自分でも逃げたらあかん漫画 ちはやふるなるほどなぁ、私達は、なるべく恥をかかない生き方を選ぶ。それは農耕民族の移動が制限された時の、一人の恥が家族や親...
気づき・伝える 私達は心配事にどう対応したらよいのか学んでこなかった。自分で抱え込んで解決できるものもあるがそう
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。お金のムダ遣い、物のムダ遣い、時間のムダ遣い、さまざまなムダ遣いがあります。最も大きなムダ遣いは、心のムダ遣いです鍵山秀三郎なるほどなぁ、どの無駄遣いもたくさんしているなぁと思う。...
感情 私達は、感情が何を生み出すのか学んできていない。だが感情が人間を支配しているといっても過言ではな
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。くよくよと後悔することが悲しみを呼びます。憎しみが実りのない明日を創ります。自分にも、人にも、足らないことばかりを見つけて、愚痴や嘆きに変えることが、乱れる心と眠れない状況を創るの...
気づき・伝える 心にバリアを張るという感覚を手に入れ、相手の感情に一瞬大きく揺さぶられても、自分の中心に戻れる力
皆さんに、素敵なことが沢山降り注いでいます、気づく力で幸せ。人は、他人に負けるんじゃなくて、他人に抱いた感情に打ちのめされて負ける。他人がどれほどのマイナスを吐き出したとしても、自分がその上を歩かなければ、その吐き出したもので転んだり、傷つ...