皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ。
人はなぜ笑うのだろう。
笑顔がなくても生きていられる。
笑顔でいると頼りにされる。
笑うと脳が活性化する。
笑顔は、300フィート(約91m)
先でも認識できる表情。
誰かと一緒の方が、30倍も笑い
やすい。
子どもは１日平均400回笑う。
大人になると15回に減る。
笑顔の人の方が記憶に残りやすい。
大切な人を思うと、自然と笑顔になる。
世界でたったひとりだったら、
人は笑顔になれない。
幸せだから笑うのではなく、
笑うから幸せになれる。
あなたが笑うと、世界は変わる。
グリコCMより
なるほどなぁ、
子どもは本当に良く笑う、
もちろん、学生時代も、なぜか箸が
転がっても笑う時期もある。
だが、いつからか確かに笑顔が少なく
なる。
年齢とともに、様々な責任が加わり、
自分自身のことはもちろん、仕事、
家族等、待った無しの課題解決へ
の対応もでてきて、気が休まらず、
おのずと眉間にシワ状態になりやすい。
また日本人気質も、いい大人は笑顔
より、実直な大人の対応を求めやすい。
だが近年、「笑いの科学」の研究も
始まり、–笑いは最高の薬– とまで言
われる研究結果もでてきているようだ。
何回も色々な角度で聞いていること
も改めて感じてみよう。
HOTNEWSより
笑顔の効果！笑うことの素晴らしい
メリット7つ
1.免疫力をアップさせる
笑うことで免疫の要を担っている
NK細胞やB細胞の数が増加し、
活性化します。笑顔は癌予防にも
非常に効果的です。
2.アレルギー（アトピー）を改善
させる
笑うことで、アレルギーの原因と
言われているIgE抗体が減少します。
3.ストレスを解消し、プラス思考になる
笑顔は エンドルフィン、ドーパミン、
セロトニンなどのホルモンを分泌させる
ため、多幸感・ストレス解消・リラックス
・プラス思考といった効果をもたらします。
4.心臓病の予防に効果大
強烈なストレスに晒されたとしても、
笑顔でいれば 心拍数（血圧）の上昇が
さほど見られず、ストレスからの立ち直
りが速くなります。
5.糖尿病・リウマチの治療に効果大
笑うことで、炎症や免疫疾患に関与す
るとされるIL-6が減少します。また、
食後の血糖値上昇が4割程度も抑え
られます。
6.【つられ笑顔】笑顔は伝染し、集団の
ストレスが軽減される
笑顔は伝染するため、一人の笑顔で
集団全体のストレスが軽減されます。
7.出世・成功を呼び寄せる
笑顔は魅力をアップさせ、好感を抱か
せます。
近年、これらの他にも
「笑わなくなると歳をとる」血中コレステ
ロールが増え、シワ、シミ体力の低下
等老化現象につながるそう。
笑いで美容と健康をUP！面白くてタメ
になるビューティケアの秘密とは？より
自分の口角を少し上げるだけでも脳は
幸せを感じるという。
一人の時、ふと思い出してやってみる
だけでも小さな変化を受け入れること
に繋がり、自分から笑顔の発信がしや
すくなってくる。
様々な課題や問題がある年齢だからこそ、
身体を健康にして対処できる自分になる
ために、様々な効用がある、「笑顔」の
大切さに気づくことから始め、笑顔と
いう、アンチエイジング対策を始めよう。
皆さんと共に歩めることに、
心からの感謝を込めて。
全ての人々に大いなる幸せが降り注ぎ
ます。
今日も素敵な一日に感謝 ｡
｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡･ﾟ♡ﾟ･｡｡ ｡
たくさんの方が、自分らしく豊かで幸せになるお手伝いが
できたらと思っております。
お友達で悩んでおられる方がいらしたらお伝えくださいね。
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