私達は辛い時の対処法を学んできていない。でも親も周囲も知らなかったのだと理解し、自分から学び始め

皆さんに、素敵なことが沢山降り注い
でいます、気づく力で幸せ

すごく辛く消えたくて、でも辛い時こそ
胸を張って生きて見て、

世界は変わるよ

キラキラ

なるほどなぁ、
私達は、辛く大変な時は、身体全体で
表現するものと、どこかで感じている。

背中を丸め、うつむき、誰もこの感覚
は理解できないと、言葉を語らなくな
ったり、

内側に内側に入り、ダメな自分を叩い
たり、自分を追い詰めたのは、周囲と
恨んだり、

もちろん、それらを五感で感じきり、
ひとつの経験として体感することも大切、

だが、覚えておきたいのはそのマイナス
の心と身体の状態でい続けなくてもいい
のだと、どこかで知ることだ。

悩んでいても、生きるためには食事もし、
トイレにも行く。

その瞬間でもいい。生理的な欲求が、
自分を動かした時に、

自分の縮こまった身体を伸ばし、胸を
張り、顔を上に向けよう。そして可能
なら、大きな声を出してみよう。

それができたらしめたもの、

何度も繰り返すうちに、

悩みに飲み込まれ、自分にはその悩み
から逃れる力はないと思っている身体
が自分のコントロール下にあると意識
できはじめる。

そんなことでと言うなかれ、やって体感

したものだけが知る世界がある。

それができ始めたら、人生順調に行く
にこしたことはないが、躓いたから
こそ、痛みを知り、人としての深さも
備わってきているのだと自分に言って
あげよう。

そして、少しでも落ち着いたら、

親や周囲は脱出方法を教えたくても

知らなくてあなたに伝えられなかった

のだと理解し、

自分がマイナスの感情になった時の
脱出方法を学び始めよう。

あなたが学べは、今度はあなたが伝え

る側になり、マイナスのループを断ち切

ることができるようになる。

人生、プラスの経験だけが財産では
なく、マイナスの経験も財産なのだ
から。

皆さんと共に歩めることに

心からの感謝を込めて。

全ての人々に大いなる幸せが

降り注いでいます。

気づく力で幸せ

今抱えている悩みは解消します。

一人で抱え込まず、ｻﾎﾟｰﾄを受けて

よいのだと自分に言ってあげてください。

カウンセリングではお一人おひとりの

お話を丁寧にお聴きして、ご一緒に

問題を解決してまいります。

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